Assalamualaikum..
Bila ingat semula mak saya sendiri menghidap sakit lutut yang kronik bertahun lamanya, memang tak mahu lagi ulang dan setiap masa berdoa agar mak sentiasa diberi kesihatan yang baik . Masa tu saya masih bersekolah, hanya mampu melihat mak mengeluh susah untuk bergerak. Walaupun ketika itu mak masih muda, umur belum 40 tahun tetapi dengan berat badan yang tidak ideal menyebabkan lutut mak terbeban. Lutut terasa sangat ketat dan bila dan duduk memang sukar nak bangun.
Sendi menghubungkan dua atau lebih tulang dan berfungsi bagi melicinkan pergerakan. Masalah sakit lutut terjadi tidak mengira usia dan kesakitan yang dialami menandakan berlakunya kecelaruan fizikal, mental atau disebabkan oleh penyakit. Ianya berbeza dari segi tempat kesakitan, jangka masa, tahap kesakitannya adalah berbeza bagi setiap individu.
Punca Masalah Sakit lutut
Masalah nyeri pada bahagian lutut adalah kesakitan pada penghubung tulang dengan tulang menyebabkan pergerakan dan kualiti aktiviti harian terganggu. Kebanyakan pesakit TIDAK mengalami kerosakan pada lutut mereka kesakitan berpunca dari otot, ligamen, tisu luaran dan saraf pangkal. Antara punca lain yang boleh menyebabkan masalah lutut adalah:
- Penyakit tulang
- Ketumbuhan
- Kecederaan (kemalangan, bersukan dan sebagainya)
- Sakit dari pangkal saraf ( saraf terhimpit)
- Jangkitan kuman
- Penyakit lutut seperti arthritis
- Ligamen atau otot terkoyak akibat aktiviti yang berat, terseliuh, postur yang tidak betul atau pergerakan yang tidak betul
- Ubat-ubatan
- Penyakit kronik
Siapa Yang Berisiko Menghidap Masalah lutut?
Seperti mak saya, sakit lutut akibat masalah berat badan (obeesiti). Antara mereka yang berisiko mengalami sakit lutut adalah :
- Mereka yang sudah berusia
- Altet yang banyak menggunakan pergerakan lutut
- Individu yang mengalami masalah lemah otot peha sejak kecil
- Individu yang mempunyai rutin/aktiviti harian yang berat
Cara Mencegah Sakit lutut
- Elak mengangkat barang yang berat
- Menjaga postur badan – postur yang betul
- Tidur di atas tilam yang keras
- Bersenam – memastikan lutut dan otot berfungsi dengan lancar
- Kurangkan berat badan
- Melakukan sedikit regangan atau senaman ringan selepas memandu, berdiri atau duduk terlalu lama.
- Kawan stress
Cara Mengurangkan Keradangan Sakit lutut
Sakit lutut amat memeritkan dan pesakit pastinya mencari jalan paling cepat dan mudah untuk mengurangkan rasa sakit. namun begitu, sekiranya tidak dirawat dari puncanya, masalah sakit lutut pasti akan berulang dan semakin parah dari hari ke hari. Usia semakin meningkat, aktiviti harian semakin terbatas dan menjadikan pesakit kemurungan. Antara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan gejala sakit lutut adalah :
- Penggunaan ‘splint’ (pengampu) untuk memberi rehat yang secukupnya kepada sendi tertentu.
- Lakukan tuaman sejuk/panas (cold/hot press) kepada lutut yang mengalami kesakitan bagi mengurangkan keradangan (kemerahan) dalam anggaran 30 minit.
- Urutan lembut juga membantu mengurangkan kesakitan
- Gunakan kasut bertumit rendah dengan tapak yang lembut
- Bijak mengawal stress
- Dapatkan rawatan khusus untuk masalah lutut
- Gunakan ubat tahan sakit bagi mengurangkan sakit dengan cepat
- PENGGUNAAN SUPPLIMENT BAGI MENGURANGKAN RISIKO SAKIT SENDI BERULANG
Bagaimana Produk Shaklee bantu Mengatasi Masalah Sakit lutut
Fungsi kolagen amat penting untuk memastikan tahap kesihatan tulang rawan yang baik. Kekurangan kolagen menyebabkan kesihatan tulang-tulang lain turun merosot. Antara peranan kolagen adalah :
- Memelihara rangka lutut
- Memelihara kesihatan rawan adari terus rosak
- Memberi regangan kepada sendi
Selain digunakan dalam kecantikan, Collagen Powder mempunyai pelbagai kegunaan lain terutamanya yang berkaitan dengan sendi dan lutut.
Omega guard merupakan minyak ikan omega 3 yang paling tulen di dunia dengan 3 kali penyulingan membantu mengurangkan keradangan pada sendi. Antara fungsi lain omega guard adalah:
- Melambatkan degredasi/ kemerosotan tulang rawan
- Mengurangkan gejala sakit lutut
- Bertindak sebagai pelincir pada lutut
- Membantu lutut berfungsi dengan lebih lancar
Kalsium merupakan mineral yang sangat baik untuk kesihatan ligamen, tulang san otot. Vitamin D membantu penyerapan Kalsium yang baik manakala magnesium pula diperlukan untuk mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang dengan mencegah pembentukkan kalsium dalam tisu-tisu lembut dan lutut.
Ostematrix bukan sekadar pil kalsium, ia turut mengandungi Magnesium, Vitamin D, serta Boron yang membantu penyerapan kalsium pada tahap yang optimum.
Vivix terkenal dengan suppliment yang kaya dengan antioksidan dan anti penuaan. Vivix mengandungi Elderberry yang telah lama digunakan secara tradisional bagi mengatasi masalah arthritis. Selain ia membantu menghilangkan sakit lutut, Vivix juga membantu menguatkan sel tubuh dan meningkatkan fungsi otak, jantung dan imun sistem.
Pencegahan awal dengan pengambilan suppliment bagi memelihara tahap kesihatan agar berada pada tahap yang optimum pada masa akan datang adalah sangat penting. Jangan biarkan sakit lutut dan lutut ini menganggu aktiviti harian dan pergerakan orang tersayang Jadikan hadiah setiap bulan untuk ibubapa kita.
Testimoni SET lututSHAKLEE
Pencegahan awal dengan pengambilan suppliment bagi memelihara tahap kesihatan agar berada pada tahap yang optimum pada masa akan datang adalah sangat penting. Jangan biarkan sakit lutut dan lutut ini menganggu aktiviti harian dan pergerakan orang tersayang Jadikan hadiah setiap bulan untuk ibubapa kita.
Kawasan COD : Putrajaya – Bangi – Desa Pinggiran Putra – Puchong – Kajang – Serdang
Call / sms / WhatsApp : +6017-6258658
Email : maziahjamaludin@gmail.com
Fanpage : Vitamin Sihat
Facebook : Maziah Jamaludin