SAKIT SENDI DAN SAKIT LUTUT ?

Sympton sakit sakit sendi atau lutut.

• Tak mampu untuk solat berdiri? terasa sakit jika lipat kaki semasa tahiyyat?

• Susah nak bangun jika duduk?

• Anda tidak mampu untuk lakukan aktiviti harian dengan tenang>?

• Anda cukup risau jika sakit ini berterusan?

Anda ada sympton sakit sendi?jom check lagi betul ke sakit sendi ni, baca dibawah ni..

Sakit sendi bukan biasa penderitaannya. Lenguh sahaja cukup membuatkan kita sukar tidur malam. Bergolek ke kanan, bergolek ke kiri mencari posisi paling selesa untuk melelapkan mata. Apabila sakit sendi menyerang, satu badan terasa sakit dan ini menyebabkan kemurungan kepada penghidapnya.

Kebiasaannya sakit sendi dihidapi mereka yang sudah berumur kerana kekurangan kalsium, penyusutan hormone estrogen dan progesterone. Namun kini, sakit sendi sudah tidak mengenal usia. Seawal remaja lagi penyakit ini mampu menyerang akibat pemakanan, gaya hidup, bebanan kerja berat, berat badan dan sebagainya.

Tips elak sakit lutut

Seperti yang kita sedia maklum, penyakit sendi datang dari gaya hidup kita sendiri. Oleh itu, penjagaan awal kepada sendi-sendi kita adalah penting bagi mengurangkan risiko radang sendi. Saya pernah bertemu sendiri dengan penghidap arthritis,katanya “sakit memang sampai kadang-kadang menangis sebab tak tahan dengan radang pada sendi..nak berjalan pun memang sakit. Setiap 2 minggu ambil injection untuk mengurangkan radang tapi tak baik-baik juga..”

Oleh itu, baiklah kita sediakan payung sebelum hujan. Di sini saya ingin kongsikan beberapa tips mudah yang boleh kita amalkan untuk membelai sendi-sendi kita agar ia kekal sihat walaupun usia sudah meningkat!!

1. Tips elak sakit lutut- Pilih Kasut Yang Sesuai

Tahukah anda bahawa kasut tmit tinggi memberi tekanan kepada pergelangan kaki dan lutut kita? Salah satu kesan buruk akibat pemakaian kasut tumit tinggi ialah Osteoartritis. Oleh itu, kaum wanita perlulah mengelak dari memakai kasut tumit tinggi secara beterusan kerana ia menyebabkan kesakitan pada sendi kaki.

2. Tips elak sakit lutut- Turunkan Berat Badan Sekiranya Berlebihan

Berat badan berlebihan atau kegemukan memberi tekanan kepada seluruh sendi-sendi. Setiap kilogram mampu menyebabkan kerosakan kepada ligament dan tisu penghubung di bahagian lutut. Oleh itu, anda perlu berusaha untuk menurunkan berat sekaligus memperbaiki kesihatan badan keseluruhannya.

3. Tips elak sakit lutut – Ambil Kalsium Secukupnya

Untuk pengetahuan anda, kalsium bukan sahaja mampu menguatkan tulang malah ia juga baik untuk semdi yang sihat. Sebaiknya kita mendapatkan sumber kalsium dari pemakanan harian. Namun begitu, sekiranya kita tidak mampu memenuhi keperluan kalsium badan, pengambilan supplement amat digalakkan.

4. Tips elak sakit lutut- Dapatkan sumber Omega secukupnya.

Asid lemak omega 3 merupakan salah satu komponen penting untuk membina dan memelihara kesihatan tulang dan sendi. Omega 3 mampu larut ke dalam tisu rawan dan mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan tersebut. Oleh itu, ia mampu membantu mencegah artritis, memelihara fungsi sendi dan menangani gout dengan baik.

5.  Tips elak sakit lutut- Lakukan Senaman Fizikal

Senaman fizikal mampu meningkatkan kesihatan sendi. Antara aktiviti yang boleh dilakukan adalah seperti berjalan kaki, joging, berbasikal dan berenang. Selain itu, lakukan regangan pada sendi-sendi sekiranya anda menjalani rutin harian yang kurang bergerak seperti menghadap komputer.

 Saya pernah bertemu sendiri dengan penghidap arthritis,katanya “sakit memang sampai kadang-kadang menangis sebab tak tahan dengan radang pada sendi..nak berjalan pun memang sakit. Setiap 2 minggu ambil injection untuk mengurangkan radang tapi tak baik-baik juga..” Oleh itu, beringatlah sebelum terkena.

Cara Atasi Masalah Sakit lutut?

Jom saksikan bagaimana wanita ini mengatasi masalah sakit sendi yang Kronik dengan cepat dan mudah tanpa mengganggu aktiviti hariannya…

1. kerap letak COLD PACK “ais dalam tuala ” pada sendi yang sakit.
2. urut dengan lembut juga mampu membantu
3. pek panas mampu membantu kurangkan ketegangan sendi
4. kurangkan berat  badan
5. gunakan kasut bertumit rendah
6. amalkan pengambilan supplement(makanan tambahan) untuk membantu menjaga sendi.

Collagen Powder

Fungsi kolagen amat penting untuk memastikan tahap kesihatan tulang rawan yang baik. Kekurangan kolagen menyebabkan kesihatan tulang-tulang lain turun merosot. Antara peranan kolagen adalah :

• Memelihara rangka lutut
• Memelihara kesihatan rawan/ligamen dari terus rosak
• Memberi regangan kepada sendi

Selain digunakan dalam kecantikan, Collagen Powder mempunyai pelbagai kegunaan lain terutamanya yang berkaitan dengan sendi dan lutut.

Omega Guard 

Omega guard merupakan minyak ikan omega 3 yang paling tulen di dunia dengan 3 kali penyulingan membantu mengurangkan keradangan pada sendi. Antara fungsi lain omega guard adalah:

• Melambatkan degredasi/ kemerosotan tulang rawan
• Mengurangkan gejala sakit sendi
• Bertindak sebagai pelincir pada sendi
• Membantu sendi berfungsi dengan lebih lancar

Ostematrix

Kalsium merupakan mineral yang sangat baik untuk membina ligamen, tulang san otot. Vitamin D membantu penyerapan Kalsium yang baik manakala magnesium pula diperlukan untuk mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang dengan mencegah pembentukkan kalsium dalam tisu-tisu lembut dan sendi.

Ostematrix bukan sekadar pil kalsium, ia turut mengandungi Magnesium, Vitamin D, serta Boron yang membantu penyerapan kalsium pada tahap yang optimum.

 

 

Siapa yang patut ambil suplement sakit lutut diatas?

• Tak mampu untuk solat berdiri? terasa sakit jika lipat kaki semasa tahiyyat?

• Susah nak bangun jika duduk?

• Anda tidak mampu untuk lakukan aktiviti harian dengan tenang>?

• Anda cukup risau jika sakit ini berterusan?

• orang yang mahu elak sakit sendi

• dan pesakit sendi

 

Jadi tunggu apa lagi? Order sekarang. Hanya satu klik sahaja lagi.

whatsapp 017 6258 658

Klik SINI untuk Panduan Mudah Cara Pembelian Secara Online

JOM TENGOK APA KATA MEREKA TENTANG SUPPLEMENT SAKIT SENDI>>>>>

Alhamdulillah sakit sendi ibu saya semakin pulih sejak mengambil set kesihatan sendi ini. Tiada apa mampu bagi saya untuk membalas jasa ibu. Hanya berdoa dan usaha untuk memberikan yang terbaik buat ibu tersayang.Jangan biarkan sakit sendi dan sakit lutut ini menganggu pergerakan orang tersayang kita. Kecil pelaburannya tapi besar manfaatnya. InsyaAllah. Jadikan hadiah setiap bulan untuk ibubapa kita.

Jadi tunggu apa lagi? Order sekarang. Hanya satu klik sahaja lagi.

whatsapp 017 6258 658

Klik SINI untuk Panduan Mudah Cara Pembelian Secara Online

Call / sms / WhatsApp :  +6017-6258658

Email : maziahjamaludin@gmail.com

Fanpage : Healthy Vita Garden

Facebook : Maziah Jamaludin