Apa Itu Hospital Rakan Bayi?

Tahukah anda apa itu Hospital Rakan Bayi? Secara praktikalnya , Hospital Rakan Bayi adalah bertujuan bagi menggalakkan dan membantu ibu-ibu menyusukan bayi-bayi mereka dengan mengamalkan polisi 10 Langkah Ke Arah Penyusuan Susu Ibu yang telah dikelaurkan oleh WHO dan UNICEF.

Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengatur dan melaksanakan pelbagai strategi di dalam mempromosikan penyusuan susu ibu. Salah satu strategi untuk menggalakkan penyusuan susu ibu di Malaysia adalah melalui pelaksaan inisiatif Hospital Rakan Bayi.

hospital rakan bayi

Perlu Bersenam Semasa Hamil?

Tiada halangan untuk bersenam semasa mengandung. Banyak faedah yang boleh dicapai dengan amalan aktiviti ini. Senaman membantu wanita hamil menerima pelbagai faedah daripada memulihkan keadaan minda yang positif, meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan kesakitan semasa mengandung.

Secara tidak langsung, ia juga memberi persediaan kepada wanita hamil untuk berhadapan dengan saat kelahiran. Senaman dapat menguatkan otot dan membina daya ketahanan, sekali gus memudahkan wanita hamil mendapatkan semula bentuk badan asal selepas bersalin.

senaman ibu hamil

Peraturan Senaman Yang Wajib Dipatuhi Semasa Mengandung

Sesetengah wanita berfikir bahawa kehamilan adalah masa untuk duduk dan meletakkan kaki mereka ke atas. Tidak begitu! Bagi kebanyakan wanita, ia adalah penting untuk menjalankan sedikit senaman semasa mengandung. Malah, ia mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Sihat wanita hamil memerlukan sekurang-kurangnya 2 ½ jam latihan setiap minggu. Ini adalah kira-kira 30 minit setiap hari. Jika ini bunyi seperti banyak, jangan bimbang. Anda tidak perlu melakukan semuanya sekaligus. Sebaliknya, berpecah senaman anda dengan melakukan sesuatu yang aktif selama 10 minit tiga kali setiap hari.

peraturan bersenam

Amalan Terbaik Untuk Ibu Hamil

Sikap dan tingkah laku si ibu boleh diwarisi oleh si anak di dalam kandungan? Sejauh mana kebenarannya? Dan apa yang harus saya lakukan agar dikurniakan cahaya mata yang cerdik, cantik dan berakhlak mulia? Jom singkap antara amalan terbaik yang wajar diamalkan oleh si ibu sepanjang tempoh kehamilan.

Amalan Wanita Semasa Mengandung Menurut Islam