Tips Mudah Atasi Masalah Anemia Semasa Hamil.

Anemia  merupakan risiko yang sering dihidapi oleh ibu hamil. Anemia berlaku apabila tubuh kekurangan zat besi,vitamin B12 dan folat  kerana ibu menampung keperluan bayi dalam kandungan. Apabila usia kandungan bertambah, isipadu darah juga akan semakin bertambah.Periksa bacaan  heamoglobin (HB) anda. Anda mengalami anemia sekiranya HB kurang dari bacaan 11 g/dL semasa trimester pertama, 10.5 g/dL semasa trimester kedua dan kurang dari 10 g/dL pada trimester ketiga.

Tips Kurus Selepas Bersalin, Selamat Untuk Ibu Menyusu

“Berat naik mendadak masa mengandung, boleh ke nak slim semula macam zaman anak dara?”

“Menyusu anak mesti lapar giler-giler, macam mana aku nak diet?”

“Baby dah 6 bulan, orang dok tnya, ada isi lagi ke? nangis bucu katil!!”

Memang impian setiap wanita ingin sentiasa memiliki tubuh langsing dan menawan. Tetapi proses kehamilan menyebabkan tubuh mengalami penuaan lebih cepat dan risiko kegemukan antara yang paling merisaukan. Apakah tips kurus selepas bersalin yang selamat untuk ibu menyusu? 

tips kurus selepas bersalin