Cara Atasi Sakit Tumit Dan Tapak Kaki?

Sakit Tumit Dan Tapak Kaki?

“Aduh duh, sakit Tumit kaki ni tak hilang hilang, mak dah makan cuba macam macam dah” teringat keluhan mak lepas selesai solat isya.”

Punca Nyeri dan sakit tapak kaki serta tumit Kaki menyebabkan kaki berasa seperti terkena renjatan, sukar untuk menapak dan terasa lemah terutamanya apabila tepijak simen. Salah simen ke? Apakah punca sebenar yang menyebabkan tumit kaki dan tapak kaki berasa sakit secara tiba-tiba terutamanya pada waktu pagi?

Wanita adalah golongan yang berisiko tinggi untuk mendapat penyakit ini. Apakah punca sebenar sakit tumit dan tapak kaki??

cara mengurangkan sakit tumit kaki

Sakt Tumit atau tapak Kaki ini kadang kala boleh diredakan dengan hanya urutan atau pun perlukan masa dan sedikit permakanan tambahan. disini ade sedikit cara atasi keradangan tumit dan tapak kaki

1. Elakkan berdiri atau berjalan dalam tempoh yang lama
2. Rehatkan tapak kaki secukupnya
3. Buat sedikit regangan tapak kaki sebelum tidur dan bangun dari tidur agar otot tidak terkejut
4. Gantikan aktiviti riadah seperti berjogging kepada berenang atau berbasikal- aktiviti yang mengurangkan tekanan pada tapak kaki
5. Menggunakan penyokong tapak kaki di dalam kasut
6. Pilih kasut yang mempunyai tapak yang lembut dan selesa.
7. Pakai sarung kaki kerana suhu yang sejuk mengebabkan urat serta otot di kaki semakin tegang
8. Rendam kaki dengan air suam untuk mengurangkan ketegangan
9. Ambil sebotol air sejuk dan golekkan pada tapak kaki untuk mengurangkan ketegangan otot.

Jom tonton video ini..

Vitamin yang Perlu Diambil ketika Sakit Tumit dan tapak kaki?

Sakit tumit dan tapak kaki ini berpunca apabila usia makin meningkat dan penyusutan vitamin dalam badan dan menyebabkan kesihatan semakin merudum. justeru akan mengakibatkan sakit seperti sakit tumit.untuk mendapatkan kesihatan tumit dan tapak kaki yang sihat,Pastikan anda mengamalkan diet yang sihat dan selamat bagi mengelak sebarang risiko kesihatan yang lain.

anda harus mengambil supplement di mana ia sangat sesuai untuk menyokong kesihatan sendi dan rawan. Ia terdiri dari Omega Guard, Ostematrix dan Vivix.

1. Omega Guard

•  Mengurangkaan rasa sakit dan keradangan pada tisu dan otot kaki yang sakit (anti-inflamation). jika kekurangan menyebabkan keradangan pada bahagian sendi dan otot.
• Omega Guard merupakan sumber omega 3 yang terbaik. 

2. Ostematrix 

• Mengandungi kalsium dan magnesium yang baik untuk kekuatan tulang. Dilengkapi dengan vitamin D untuk penyerapan optimum. Diperlukan oleh orang tua dan orang yang jarang minum susu.
• Mampu mengelak dari risiko tulang terak dan rapuh.

3. Vivix

• Vivix mengandungi kandungan anti oksida yang tinggi, menghalang radikal bebas dari merosakkamn sel tubuh.
• Mengurangkan risiko pelbagai penyakit sekaligus meningkatkan tahap kesihatan secara menyeluruh

Testimoni Vitamin Shaklee Untuk Masalah Sakit Tumit dan tapak kaki

Anda mempunyai masalah sakit tumit dan tapak kaki?

Ingin dapatkan suppliment untuk masalah sakit tumit dan tapak kaki? Mudah saja. Anda pilih caranya dan jika anda ingin mencuba Shaklee dalam penyelesaikan masalah ini, hubungi sahaja saya.

Puan Maziah Jamaludin

Call / sms / WhatsApp :  +60176258658

klik sini untuk keterangan lanjut

  www.wasap.my/60176258658

Email : maziahjamaludin@gmail.com

Fanpage : Healthy Vita Garden

Facebook : Maziah Jamaludin

Klik Sini Untuk Order