Category: Senaman Ibu Hamil

Perlu Bersenam Semasa Hamil?

Tiada halangan untuk bersenam semasa mengandung. Banyak faedah yang boleh dicapai dengan amalan aktiviti ini. Senaman membantu wanita hamil menerima pelbagai faedah daripada memulihkan keadaan minda yang positif, meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan kesakitan semasa mengandung. Secara tidak langsung, ia…