10 Tips Perut Menawan Untuk Tampil Langsing

Ingin tampil cantik, dan anggun adalah idaman setiap wanita. Bagi anda yang memiliki tubuh yang langsing dan menawan pastinya keyakinan memihak kepada anda. Namun bagaimana jika anda mengalami masalah perut buncit dan menggelebeh?

Langsing Shaklee


10 Tips Perut Menawan.

Kawal Pemakanan

  • Atur jadual pemakanan secara sistematik dengan menyenaraikan  menu makanan mengikut keperluan tubuh.
  • Jangan sesekali meninggalkan waktu makan namun kurangkan kuantiti makanan anda.
  •  Amalkan berhenti sebelum kenyang dan elakkan makan bersulam air.

Pilih Menu Sihat.

  • Anda boleh mengamalkan sayur-sayuran yang tinggi kandungan serat serta vitamin C, K dan asid folik seperti bayam, asparagus dan brokoli.
  • Kurangkan makanan berlemak dan berminyak secara berlebihan kerana mampu menyebabkan peningkatan kolestrol dan lemak dalam badan.

Makan Buah Setiap Hari.

  • Buah-buahan mengandungi serat yang tinggi sekaligus membantu melancarkan system penghadaman.
  •  Bagi yang menggemari jus, boleh menjadikannya sebagai rutin pada setiap awal pagi.

Minum Banyak Air.

  • Minum air masak mengikut keperluan harian anda. Minum lebih banyak air sekiranya anda seorang yang aktif.

Aktiviti Di Rumah.

  • Gunakan peluang ini ketika di rumah  untuk melakukan aktiviti sepertin mengemas rumah,mencuci tingkap,membersihkan persekitaran dan sebagainya.
  • Aktiviti begini mampu membakar sehingga 350 kalori dalam masa 1 jam.

Latihan Untuk Perut.

  • Lakukan sit up 10-12 kali 2 atau 3 kali seminggu.

Kencangkan Otot  Perut.

  • Baring di atas lantai dan letakkan tangan di sisi tubuh. Bengkokkan lutut sehingga 90 darjah. Kencangkan otot perut dan tekan punggung ke lantai. Kemudian angkat pinggul  anda dari lantai dan tahan beberapa saat lalu tuurnkan. Lakukan 10-12 kali 2 atau 3 kali seminggu.

 

Berjalan Kaki

  • Berjalan kaki mampu menegangkan otot perut. Sekiranya anda suka membeli belah,manfaatkan dengan berjalan kaki dari satu tempat ke tempat yang lain.

Duduk Tegak.

  • Duduk tegak mempengaruhi postur tubuh termasuklah bahagian perut.Kencangkan bahagian perut dengan menarik bahu ke belakang sementara dagu diangkat ke atas.

Tidur Secukupnya

  • Tidur dan rehat dengan sucukupnya. Kurang tidur menyebabkan metabolism terganggu dan akhirnya memberi kesan kepada bentuk tubuh. Usah mengehadkan masa tidur  kerana ia memberi kesan kepada kesegaran tubuh.

Selain tips-tips dia atas anda juga boleh mengamalkan Set Pelangsingan Sihat Shaklee. InsyaAllah ianya berkesan dan selamat untuk tubuh anda kerana vitamin Shaklee adalah SEMULAJADI  dan HALAL.

Set Pelangsingan Sihat Shaklee

set langsing

 Alfalfa Complex

  • Membuang lemak dan toksin dalam badan
  • Makanan paling kaya dengan nutrient dan dikenali sebagai”Raja Tumbuhan”.

Lecithin

  • Bertindak memecah lemak dan kolestrol.
  • Menghalang obesiti.
  • Mengurangkan risiko sembelit.

Cinch Shakes Mix (3 Perasa : Vanilla, Coklat & Cafe Latte)

  • Memelihara otot semasa dan menurunkan berat badan
  • mengekalkan gula dalam darah
  • Mengekalkan tenaga untuk aktiviti harian
  • Baik untuk meningkatkan kadar metabolisma (membakar kalori).

Cinch Energy Tea Mix

  • Menggalakkan tenaga semulajadi untuk hari yang cergas
  • Meningkatkan tenaga dan ketahanan badan

Testimoni Set Pelangsingan Sihat Shaklee

testimoni cinch

testimas

testi alfalfa leci

testimoni cinch tea 1

Perut buncit pastinya akan mencacatkan penampilan anda. Lantaran anda perlu mencari inisiatif bagi mengembalikan semula keindahan perut anda. Jom rasai perbezaannya!!!

Jadi tunggu apa lagi? Order sekarang. Hanya satu klik sahaja lagi.

order-sekarang

Klik SINI untuk Panduan Mudah Cara Pembelian Secara Online

kambing

daftar-sekarang

Shaklee Independen Distributor

Kawasan COD : Putrajaya – Bangi – Desa Pinggiran Putra – Puchong – Kajang – Serdang

Call / sms / WhatsApp :  +6017-6258658

Email : maziahjamaludin@gmail.com

Fanpage : Healthy Vita Garden

Facebook : Maziah Jamaludin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge