10 Tips Perut Menawan Untuk Tampil Langsing

Ingin tampil cantik, dan anggun adalah idaman setiap wanita. Bagi anda yang memiliki tubuh yang langsing dan menawan pastinya keyakinan memihak kepada anda. Namun bagaimana jika anda mengalami masalah perut buncit dan menggelebeh?

10 Tips Perut Menawan.

Kawal Pemakanan

Atur jadual pemakanan secara sistematik dengan menyenaraikan menu makanan mengikut keperluan tubuh.
Jangan sesekali meninggalkan waktu makan namun kurangkan kuantiti makanan anda.
Amalkan berhenti sebelum kenyang dan elakkan makan bersulam air.

Pilih Menu Sihat.

Anda boleh mengamalkan sayur-sayuran yang tinggi kandungan serat serta vitamin C, K dan asid folik seperti bayam, asparagus dan brokoli.
Kurangkan makanan berlemak dan berminyak secara berlebihan kerana mampu menyebabkan peningkatan kolestrol dan lemak dalam badan.

Makan Buah Setiap Hari.

Buah-buahan mengandungi serat yang tinggi sekaligus membantu melancarkan system penghadaman.
Bagi yang menggemari jus, boleh menjadikannya sebagai rutin pada setiap awal pagi.

Minum Banyak Air.

Minum air masak mengikut keperluan harian anda. Minum lebih banyak air sekiranya anda seorang yang aktif.

Aktiviti Di Rumah.

Gunakan peluang ini ketika di rumah untuk melakukan aktiviti sepertin mengemas rumah,mencuci tingkap,membersihkan persekitaran dan sebagainya.
Aktiviti begini mampu membakar sehingga 350 kalori dalam masa 1 jam.

Latihan Untuk Perut.

Lakukan sit up 10-12 kali 2 atau 3 kali seminggu.

Kencangkan Otot Perut.

Baring di atas lantai dan letakkan tangan di sisi tubuh. Bengkokkan lutut sehingga 90 darjah. Kencangkan otot perut dan tekan punggung ke lantai. Kemudian angkat pinggul anda dari lantai dan tahan beberapa saat lalu tuurnkan. Lakukan 10-12 kali 2 atau 3 kali seminggu.

Berjalan Kaki

Berjalan kaki mampu menegangkan otot perut. Sekiranya anda suka membeli belah,manfaatkan dengan berjalan kaki dari satu tempat ke tempat yang lain.

Duduk Tegak.

Duduk tegak mempengaruhi postur tubuh termasuklah bahagian perut.Kencangkan bahagian perut dengan menarik bahu ke belakang sementara dagu diangkat ke atas.

Tidur Secukupnya

Tidur dan rehat dengan sucukupnya. Kurang tidur menyebabkan metabolism terganggu dan akhirnya memberi kesan kepada bentuk tubuh. Usah mengehadkan masa tidur kerana ia memberi kesan kepada kesegaran tubuh.

Selain tips-tips dia atas anda juga boleh mengamalkan Set Pelangsingan Sihat Shaklee. InsyaAllah ianya berkesan dan selamat untuk tubuh anda kerana vitamin Shaklee adalah SEMULAJADI dan HALAL.

Set Pelangsingan Sihat Shaklee

Alfalfa Complex

Membuang lemak dan toksin dalam badan
Makanan paling kaya dengan nutrient dan dikenali sebagai”Raja Tumbuhan”.

Lecithin

Bertindak memecah lemak dan kolestrol.
Menghalang obesiti.
Mengurangkan risiko sembelit.

Cinch Shakes Mix (3 Perasa : Vanilla, Coklat & Cafe Latte)

Memelihara otot semasa dan menurunkan berat badan
mengekalkan gula dalam darah
Mengekalkan tenaga untuk aktiviti harian
Baik untuk meningkatkan kadar metabolisma (membakar kalori).

Cinch Energy Tea Mix

Menggalakkan tenaga semulajadi untuk hari yang cergas
Meningkatkan tenaga dan ketahanan badan

Testimoni Set Pelangsingan Sihat Shaklee

Perut buncit pastinya akan mencacatkan penampilan anda. Lantaran anda perlu mencari inisiatif bagi mengembalikan semula keindahan perut anda. Jom rasai perbezaannya!!!

Jadi tunggu apa lagi? Order sekarang. Hanya satu klik sahaja lagi.